특히, 이 역할을 위해 몸매가 약해 보이도록 극단적인 다이어트를 했다는 사실이 눈길을 끌었다.
송혜교는 과거 17kg을 감량한 적이 있는데, 이번 다이어트 역시 과거 경험을 바탕으로 한 것.
‘더 글로리’에서 문동은은 어린 시절 겪은 극심한 학교 폭력으로 육체적으로 지치고 허약한 모습을 보여야 했다.
김은숙 작가는 문동은의 상처가 드러나는 장면을 제안했고, 송혜교에게 좀 더 날씬한 체격을 표현하기 위해 살을 더 빼면 안 되냐고 물었다. 송혜교는 두 달 간의 준비기간을 요청해 곤약밥을 중심으로 한 다이어트를 시작했다.
결국 그녀는 다이어트 방식을 택해 곤약밥을 먹었다.
곤약은 포만감을 주는 저칼로리 식품으로 체중 감량에 효과적입니다. 하지만 과도하게 섭취할 경우 소화 장애 및 영양 불균형을 초래할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
송혜교는 앞서 두부를 선택해 원푸드 다이어트로 17kg을 감량했다.
3개월 동안 그녀는 아침과 점심은 규칙적으로 식사했지만 저녁은 두부로 대체했습니다.
두부를 살짝 삶아 샐러드처럼 최소한의 양념으로 먹었다. 또한 저녁식사는 반드시 오후 7시 이전에 끝내고 평소 식사량의 80%만 먹는 습관을 유지했다.
운동에 관해서는 특별한 루틴을 따르지 않았습니다.
해외 촬영 중 걷기만으로도 체중 감량에 도움이 되었다고 전하며, 평소 반려견과 산책을 시켜주는 것으로도 유명하다. 다이어트 기간 동안 그녀는 하루에 4시간씩 걷기도 했다.
장소나 시간에 구애받지 않는 걷기는 그녀가 꾸준히 체중을 유지하는 데 효과적인 방법이었다.
